PARTNERING
A partnerig erőnlétet, bátorságot és együttműködést fejleszt. Dinamikus, kihívásokkal teli mozgásforma. A technika elsajátításához lendülettel, tolással és húzással dolgozunk és ezek egymásra hatásából keletkező erőket használjuk futásra, gurulásra, ugrásra, vetődésre, repülésre. Konkrét páros gyakorlatokon keresztül tanuljuk a fizikai erők intelligens használatát. Az én partnering tudásom Mészáros Mátétól, Horváth Nórától és Petrovics Sándortól ered, akiktől a Budapest Kortárstánc Főiskolán tanultam.
Az ilyen tematikájú workshopokon koncentráció, koordináció és erőnlét fejlesztő gyakorlatokat használunk bemelegítésre. Ezt követve elsajátítjuk az adott téma technikai hátterét: megtanulunk energiát nyerni a talajból, a lábainkat és karjainkat funkcionálisan használni, a központunkat erőnk központjává tenni. Tanulunk egyénileg és párban futni, ugrani, gurulni, csúszni, vetődni, repülni. Végül az adott alkalommal tanult mozgásokból alkotunk, vagy azokkal szabadon kísérletezve improvizálunk.
Partnering témakörben tíz alkalmas workshopokat tartok, ahol a technikai alapok elsajátítására és az alapokkal való kísérletezésre van lehetőség.
aKTUÁLIS ESEMÉNYEK
IMPROVIZÁCIÓ
Az improvizáció olyan táncforma, melyben különböző szabályokra, vagy fókuszokra építkezve formáljuk mozgásunkat, jelenlétünket. A mozgás lehet performatív, vagy teljesen önmagáért való egyaránt. A műfajban számomra inspiráló személyiségek és tanárok, akiknek módszereiből én is építkezem: Hód Adrienn, Bakó Tamás, Dömötör Judit, Karczag Éva, Kálmán Ferenc.
A saját, improvizáció tematikájú workshopjaim két fő eleme a test természet adta mozgási kreativitásának újrafelfedezése, és egy fajta közösségi együttlét megteremtése.
A kurzusokon egyrészt megismerjük testünk anatómiai adottságait és képességeit, másrészt visszakeressük azokat az alapvető mozgásokat, amiket gyerekkorunkban használtunk, csak felnőtté válásunk alatt kikoptak mozgáskultúránkból: tolunk, húzunk, mászunk, ugrunk, vetődünk, gurulunk, csúszunk, futunk, stb… Kísérleti felajánlásaim segítségével a testünk újra rátalál ezekre a természetes mozgásokra. Az újrafelfedezést felnőttként körül öleli a tudatosság, mely segítségével ezekből az mozgásokból gazdag, kreatív mozgáskészlet születhet. Ez minden résztvevő számára más, a személyiségétől és érdeklődésétől függően saját, egyedi és megismételhetetlen megoldásokat teremt.
A test lehetőségeinek felfedezése egy olyan térben zajlik, ahol mind figyelünk egymásra és nincs elvárás azt illetően, hogy szép vagy jó táncokat hozzunk létre. A tánc maga a kísérletezés, a próbálkozás és az ebből kinövő közös játékok. A közösségi együttlét az improvizációs órák fontos eleme, mely lényege, hogy mind az, amit saját magunkban felfedeztünk, a közösségi mozgás elemévé válik és közös kísérletezéssé, közös játékká növi ki magát. Inspirálódunk egymásból és tanulunk egymástól. Az improvizációs foglalkozások egy része a FREE SPACE, ahol a közösség instrukciók nélküli szabad teret kap az improvizáláshoz.
Improvizáció témakörben tartok zárt csoportos műhelyeket heti rendszerességgel és alkalmi mozgásműhelyeket fesztiválokon, rendezvényeken.
TÚRATÁNC
A Túratánc egy egész napos workshop a természetben. Ezt a fajta mozgásos műhelyt néhány tánc-és természet kedvelő társammal kísérleteztük ki. A műhely megalkotásához inspirálódtam az Erdőfürdő, az Erdőmerülés, a Vipassana meditáció és a kontakt improvizáció módszereiből.
Az esemény során egy előre megtervezett útvonalat járunk be. Az útvonal első szakaszán olyan egyéni, páros és csoportos gyakorlatokat használunk, melyek segítenek felerősíteni érzékelésünket. A látásban, szaglásban, hallásban, ízlelésben, test-érzékelésben, tér-érzékelésben való elmélyülés segít, hogy teljes lényünk jelen legyen a természetben. A túra második felében a természettel való mozgásra kerül a hangsúly. A létrejött szenzitív test-állapotunkban felfedezzük a természeti képződményeinek anyagait, minőségeit, egyedi struktúráit, kísérletezünk a velük és a társainkkal való mozgás lehetőségeivel. A tánc segítségével újra keressük magunkban az emberek és a természet közötti évezredekre visszanyúló mozgó-áramló kapcsolatot.
Túratánc témakörben kora tavasztól késő őszig szervezek workshopokat.